Одесса, Жолио-Кюри 32
vtoroedihanie7@gmail.com
RU UK
Главная Новости
Похмельный стыд

Причины появления похмельного чувства вины

Зачастую после употребления алкоголя просыпается чувство вины. Такие чувства не являются чем-то необычным. Если в состоянии опьянения человек не совершил противозаконных действий, в этом нет ничего настолько страшного, как может показаться. Поэтому, если у вас появилось чувство вины, это вовсе не значит, что необходимо медикаментозное очищение от алкоголя

Как правило, люди, у которых была диагностирована алкогольная зависимость, не испытывают чувства вины в связи с употреблением чрезмерного количества крепких напитков. Поэтому можно сделать вывод, что человеку, который страдает от едкого чувства вины, скорее необходима помощь психологов, нежели наркологов и других профильных специалистов. 

Но давайте разберемся более детально с тем, почему же после веселья и распития алкогольных напитков появляется стыд. Сегодня специалисты выделяют три основные причины, которые и провоцируют это самое уныние: психологические, субъективные и объективные.

Объективные причины чувства стыда после алкоголя 

Как правило, чувство стыда может возникнуть в том случае, если человек понимает, что под воздействием алкоголя совершил действия, которые бы никогда не совершил, пребывая в трезвом состоянии. Например, употребив такие напитки, человек может вести себя агрессивно, спровоцировать конфликт, ругаться или слишком экспрессивно жестикулировать, привлекая к себе внимание. 

Ситуация усугубляется, если человек ведет себя подобным образом не в кругу хороших знакомых и друзей, а, скажем, на общественном мероприятии или же корпоративе. Тогда человеку стыдно не только перед сотрудниками, но, что еще хуже, перед начальством. 

После подобных ситуаций человек чаще всего чувствует себя весьма растерянно и неловко. Он не понимает, как вести себя дальше с людьми, которые стали свидетелями его поведения. В зависимости от того, насколько обостренным у человека является чувство ответственности, меняется интенсивность неприятных ощущений. 

Если говорить совсем упрощенно, чувство вины возникает в том случае, если приходит осознание несоответствия поведения под воздействием алкогольных напитков с общепринятыми нормами и моральными принципами. 

Также могут возникать и физические симптомы, такие как чувство слабости, а также повышенное или пониженное давление, ощутимое повышение давления. Если у вас или ваших знакомых возникает такое чувство после распития алкоголя, это вовсе не значит, что необходимо лечение. 

Субъективные причины 

Субъективные причины возникновения чувства вины после употребления алкоголя являются еще более сложными. Вся сложность в том, что человек, даже употребив достаточно большое количество алкоголя, ведет себя адекватно и вполне приемлемо. Он не провоцирует конфликты, не вступает в драки и не оскорбляет никого. 

Но при этом чувство дискомфорта у некоторых людей может возникнуть даже после употребления минимального количества алкоголя. Многие специалисты объясняют такую смену настроения химико-биологическими реакциями, которые происходят в организме в связи с похмельем, которое приходит на смену веселью. Это – одна из причин, почему человек может чувствовать себя плохо. 

Если плохое самочувствие проявляется только на физическом уровне, значит, речь идет о стандартном похмельном синдроме. Он сопровождается чувством страха и повышенной тревожностью. 

Под воздействием химических веществ, которые содержатся в алкоголе, также меняется и гормональный фон. Именно поэтому и возникает чувство стыда и вины. 

Психологические причины возникновения чувства стыда 

Если же у вас или ваших знакомых столь неприятные ощущения возникают каждый раз после того, как был выпит бокал алкоголя, самое время обратиться за помощью к психотерапевту. Причина может крыться в том, что люди сами дают себе определенные установки, а также создают жесткие правила, которые нарушают, употребляя алкоголь. 

Еще одной причиной могут быть религиозные убеждения. Ведь в таком случае чувство вины возникает не только перед собой или друзьями, но и перед богом. 

Нечастое употребление спиртного, хоть и вредит здоровью, но все же не говорит об алкоголизме. Ведь зависимость от алкоголя является серьезным заболеванием, которое характеризуется привыканием к токсическим веществам, которые содержатся в напитках.

Признаками развития заболевания является: 

  • толерантность к напиткам; 
  • неконтролируемое употребление спиртного;
  • тяжелый похмельный синдром; 
  • постоянная потребность в повышении дозы алкоголя, чтобы достигнуть чувства удовлетворения. 

Выявив признаки заболевания, необходимо как можно быстрее начать лечение алкоголизма. Главное, чтобы этим занимались профессионалы. Самолечение не только не даст результатов, но еще и может быть опасно для здоровья. 

Как избавиться от чувства вины

Для того, чтобы стабилизировать состояние, необходимо в первую очередь признать свою вину. Этот процесс не из приятных, поэтому нужно подготовиться морально. 

Следующий шаг – простить себя, ведь без ошибок прожить не выйдет. Подумайте о том, что ваши друзья или знакомые, как правило, в тот вечер вели себя ничем не лучше. Если же вы кого-то обидели, стоит попросить прощения у этих людей. Главное, чтобы это было искренне.  

Немаловажно сделать правильные выводы, которые помогут вам избежать подобных ситуаций и неприятных ощущений в будущем. В следующий раз во время застолья вам стоит прокручивать в голове произошедшее. Это позволит вам контролировать количество употребляемого алкоголя или же отказаться от него и вовсе. В противном случае вас ждут не только психологические проблемы, но и разрушение организма.

Если же вы понимаете, что возникшие у вас проблемы с алкоголем намного сильнее вас, стоит обратиться в наркологический центр в Одессе. Опытные специалисты предоставят всю необходимую помощь и поддержку. Это позволит предотвратить появления в будущем более серьезных проблем, связанных со спиртным.

Читайте еще больше информации
10.29.2020
Наркологическая клиника. Как выбрать
Как выбрать реабилитационный центр
Подробнее
10.29.2020
психотерапия зависимых. Консультации психолога зависимых от наркотиков и алкоголя
Психотерапия – неотъемлемая часть лечения зависимости
Подробнее
10.29.2020
Психологические аспекты зависимости от марихуаны
Зависимость от марихуаны. Психологические аспекты употребления каннабиса
Подробнее